自制运动饮料该如何操作呢

 时间:2024-10-13 18:00:21

1、第一:首先到商场把需要的东西准备一下,为了方便给大家自己本人专门从网上找的照片供大家参考!

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2、第二:在普通的矿泉水或者凉白开600毫升中适量加入蜂蜜两至三勺,盐半勺子,

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3、第三:柠檬汁(取柠檬汁的方法很简单,把柠檬在桌子上擀松之后,柠檬的尾部插入塑料管,然后拔出,吹出管内的柠檬皮,再插入柠檬内,就可以挤出柠檬汁)。

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4、第四:最后一个步骤是:将一勺葡萄糖倒入,最后摇匀,自制的运动饮料就做好啦。

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