怎么样视力恢复

1、每天早上起床后不要揉眼睛，盯着远处看三到五分钟，让心情处于放松状态，呼吸均匀。

2、工作或者学习两个小时后做一做眼保健操，让眼睛远离手机和电脑等电子产品五分钟，尽量看一看远处的绿植。

3、最后在晚上休息的时候不要长时间近距离的对着手机、电脑等电子产品，眼睛辛苦了一整天了该让它远离电子产品，可以去散散步，吹吹风，好好爱护自己的眼睛。