不能拒绝的益智仁山药眉豆汤

 时间:2024-10-13 02:31:26

1、山药、云岭、豆豆浸泡12小时;

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2、高良姜浸泡1小时,清洗干净;

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3、益智仁不好吃,可装入煲汤袋,云苓也可以装入煲汤袋;

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4、枸杞、龙眼肉和大枣要洗净;

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5、锅内所有配料(枸杞除外);

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6、加2升冷水;

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7、高热煮汤,转低热1.5小时;

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8、加入枸杞再煮30分钟;

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9、起锅前5分钟加适量盐。

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