素炒圆白菜---便秘小菜谱

 时间:2024-10-11 18:33:51

1、圆白菜摘洗干净,将菜叶撕成小条。

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2、菜梆单独拿出,用菜刀拍碎。

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3、炒锅烧热。

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4、倒入菜籽油。

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5、放入少许盐,等油温升高。

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6、先放入拍碎的圆白菜菜梆。

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7、简单翻炒。

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8、再放入撕碎的圆白菜菜叶。

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9、继续翻炒。

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10、确定圆白菜充分炒熟断生。

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11、装盘。

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12、好吃美味,可以预防和缓解便秘的素炒圆白菜就做好了。

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