拥抱治疗无疑是一种强大的治疗方式。研究表明拥抱（也是笑）对治疗疾病，疾病，孤独，抑郁，焦虑和压力非常有效。
研究表明，一个适当的深层拥抱，心中紧紧相连，可以以这些方式让你受益：
1. 一个拥抱的滋养建立起信任和安全感。这有助于公开和坦诚的沟通。
2. 拥抱可以立即提高催产素水平，治愈孤独，孤独和愤怒的感觉。
3.长时间拥抱会提升一个人的血清素水平，提升情绪并创造快乐。
4.拥抱强化免疫系统。胸骨上的温柔压力和这种情感冲动激发了太阳神经脉轮。刺激胸腺，它调节和平衡身体的白细胞产生，使你健康无病。
5.拥抱增强自尊心。从我们出生的那一刻起，我们家人的触摸就会告诉我们，我们是被爱和特别的。
6.拥抱放松肌肉。拥抱释放紧张的身体。拥抱可以带走痛苦; 他们通过增加循环进入软组织来舒缓疼痛。
7.平衡神经系统。接受和抱抱的人的皮肤反应表现出皮肤电导的变化。对皮肤水分和电力的影响表明神经系统更加平衡 - 副交感神经。
8.拥抱教我们如何给予和接受。在接受和接受温暖方面有同样的价值，至于给予和分享。拥抱教育我们爱情是如何流动的。
9.拥抱非常像冥想和笑声。他们教导我们放手并在场的时刻。他们鼓励我们以生命的能量流动。
10.拥抱的人之间的能量交换是对关系的投资。它鼓励移情和理解。
