长了青春痘要注意什么

1、勤洗脸洗头。保持脸部清洁、干爽避免毛孔堵塞、最好先用温水再用凉水，有利于收缩毛孔。

2、不要用手碰脸，更不要动手挤压痘痘，避免化脓发炎形成疤痕。

3、注意防晒，紫外线会刺激青春痘的恶化。

4、尽量少用化妆品。

5、使用富含菜菜籽成分的产品，吴越的菜菜籽祛痘，祛痘很有效果。

6、持心情愉悦睡眠充足，养成每日早起排便习惯。

7、饮食清淡多喝水。多次蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甘甜的东西。

8、不酗酒、抽烟，保持良好的生活习惯。