1、胃寒要喝稀健丁香茶养胃，丁香浑身是宝，它的花可供观赏，其叶子亦可用于泡茶或入药。日常生活里，许多人喜欢用稀健丁香叶泡茶饮用。丁香茶香味芳香，饮后叫人心旷神怡。丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。丁香内服或制成稠膏外敷脐部可以治疗胃寒妊娠呕吐者。胃寒的人喝丁香茶是非常有用的。
2、胃寒要注意吃这些食物。动物性食品可吃羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。奶及奶制品可吃大豆及大豆制品、奶酪。水果可吃荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。干果类可吃栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
3、胃寒要避免这些不好的习惯。日常饮食一定要定时定量，千万不要经常吃过冷过热或者冷热交替的食物，经常选一些易消化吸收的食物，这样对于减轻胃部负担，减少胃病发病率是非常有效地。对于辛辣油腻刺激性食物和烟酒类的东西一定要少吃，最好是不吃。
