1、我们被冻伤的地方不能立刻烘烤和用热水泡，如果冻疮已经破溃，首先清洗干净后再用敷抗菌素软膏、鱼石脂软膏等，都可以起到治疗冻疮的作用。
2、我们做菜时削掉的茄子皮或者冬瓜皮留着晾干，然后用干茄子皮或干冬瓜皮煮水，泡有冻疮的地方。也可以用芦荟护手霜搽有有冻疮的地方帮助治疗冻疮。
3、我们用新鲜香蕉皮内侧擦冻伤的地方，擦到发热为止。多坚持几次，冻伤会有所缓解。
4、我们沼敫裣秤准备生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡到容器里三天就可以使用了。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位。 也可以用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。
5、我们要积极参加体育活动，这样可以加速气血流通，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。寒冷季节注意防寒保暖。衣服鞋袜宜宽松干燥。年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
6、冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如胡椒、生姜、肉桂等食材。
