1、一、用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
2、二、用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
3、三、用冰袋敷眼睛快速消除眼睛疲劳症状
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血可以消除黑眼圈减轻眼部疲劳 ，冰敷也可以祛除眼部的浮肿
4、四、多喝菊花茶缓解眼部疲劳
菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
5、五、经常眨眼（也是最简单的方法）
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
6、如果有什么问题，可对经验进行疑问
