漂亮美味的三明治的做法

1、生菜淡盐水浸泡15分钟，洗净擦干水分。

3、平底锅薄薄刷油，把午餐肉用煎一下。

5、把一片南瓜吐司放入盘中。

7、放上一半紫甘蓝丝和胡萝卜丝。

9、多少随意。

11、放上剩余的胡萝卜丝。

13、盖上生菜。

15、用保鲜膜包起来。

17、喜欢这种色彩缤纷样子。