生菜有哪些养生功效

1、可以帮助减肥，生菜含有膳食纤维，能有下消除多余脂肪，可以帮助减肥。

3、可以美白皮肤，生菜含有维生素C，能有效改善肤色暗黄，雀斑。有很好的美白功效。

5、可以预防癌症，生菜含有原儿茶酸，对癌细胞有很好的抑制作用。能有效预防癌症。