食用海带时有哪些禁忌需注意

1、海带忌配洋葱一起：海带含有丰富的碘和钙，而洋葱富含草酸，它们搭配一起，易形成结石，多吃可让人便秘；

3、海带忌配荞麦：与薏米类似，海带中的铁，会妨碍荞麦里丰富的维生素E被吸收，长期一起吃，易造成静脉曲张；

5、甲状腺功能亢进人群忌用：海带性寒，且含丰富的碘元素，所以胃寒、肠胃炎和甲状腺亢进的人务必慎重食用；