1、解锁手机，进入桌面，打开QQ应用。
2、进入主界面，点击左上角【三】选项。
3、接着，找到【设置】功能并点击。
4、在设置中，点击【手机号码】这一项。
5、接下来，点击【手机通讯录】功能。
6、进入后，点击右上角的【...】选项。
7、之后，在底部点击【停用】选项。
8、在提示界面，再次点击【停用】即可。
1、1.进入QQ主界面，点击左上角的“三”选项。
2.在更多界面中，打开“设置”功能。
3.接着，找到“手机号码”选项并点击。
4.进入后，点击“手机通讯录”选项。
5.之后，点击右上角的“...”选项。
6.点击“停用”，然后再次确认一遍即可。
