1、选择合适的季节，避开寒冷的冬天和酷热的夏天。冬天太冷，可以替代的时令食物相对较少，夏天太热，连大人都没什么胃口，更何况小宝宝呢？可以选择春天和秋天，这两个季节气候适宜，特别是春天，很多时令蔬菜水果都出来了。
2、提前至少三个月给孩子讲关于断奶的故事。我当时讲的是奶精灵的故事，自己编的，大致的内容是宝宝长大了，有好多牙牙了，可以吃很多很多其他的东西了，在不远的地方，有一个很小的宝宝出生了，她没有彗祗抑罅牙齿，没办法吃东西，只能喝奶，所以住在妈妈身体的奶精灵要去她妈妈那里住了，不然小宝宝会饿的哇哇哭，很可怜的。到那个时候妈妈就没有NEINEI了，但宝宝可以吃其他很多好吃的东西，那个小宝宝很羡慕的，也想快快长大，让奶精灵走，那样她也可以像宝宝一样吃好吃的了。每隔几天就跟她讲讲，并告诉大概不能喝奶的时间，像倒计时一样，让她有心理准备。
3、接下来就是一顿一顿的减掉母乳的次数，每隔几天减掉一次母乳，至于具体几天，看各家宝宝适应的情况，用配方奶代替。我们都知道，其实到快两岁的时候，宝宝吃奶的量并不是很多，只是有一个奶瘾。我家当时是白天四次，夜奶无数次，而且都要奶睡，睡醒后也得喝。我先选择断了她一顿午睡前的奶，这比较容易一些。每天带她出去玩，让她玩累了她就睡觉了，坚持几天她就忘了。当然午睡前你可以给她做她爱吃的辅食，也可以喝配方奶，对于不爱喝配方奶的，以后我会重新分享经验，今天就不提了哦。
