1、玉有五德仁义礼智信，修革鹣亟仁者寿也，好的心态是健康的基础。玉石的作用主要是养阴滋阴的，调解阴阳。玉石可以除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目。滋阴补血，更年期前后的女士特别适合带玉镯。
3、玉石不论产地在保健的作用上，玉石的功效是一样的。老人夜里老是口渴，容易起夜，可以佩戴玉镯或者在枕边放一块玉起到安神的作用。
5、和玉石有相同功效的时候可以选择岫玉，水晶，青金石，黄金等。金子虽然是药用之物，用量及其的微量，性味辛平，有毒，镇心肝，安魂魄的作用。现在在食物中加入黄金等都是非常有害的使用方法。
6、长期带金耳环的有镇定安神的功效，失眠人群和心情烦躁的人群可以帮助安静，年轻人少带。生小孩的时候一般都送银锁，银子是解毒的作用。
