怎么防止脱发

1、注意常洗头，洗去油头。少用电催风机，尽量自然干。

2、注意常常按摩头皮，活动头部血液。

3、注意少熬夜，休息时间要够。

4、正确梳理头发，特别是常用木梳子。

5、尽量避免或减少烫发、染发次数。

1、多吃黑芝麻，使头发乌黑亮泽茂盛，减少脱发。

2、多吃黑豆。

3、百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。