春季六种食物来降火

1、白菜：习惯吃些大鱼大肉的食物，出现上火的情况是正常，这个时候就该来点蔬菜好好的降火下，那么白菜就是你很好的选择了。白菜有很好的降火效果，体现在可以生津、润燥、清泻肺热等作用，是非常适合春季上火的小伙伴来食用的，如果搭配上像百合或者山药这样的食物，其效果会更加出色的。

3、梨：蔬菜和肉都有，当然少不了水果。水果当中也有能够帮助你在春季进行降火的功效，就是梨！如果经常有咽喉痛或者嗓子不舒服的情况，吃些梨是有很好的作用。其次，梨还有生津以及润肺等功效，在春季这样火气有点大的季节里，吃梨是健康的选择！不过梨不能多吃，特别是脾胃虚寒的症状。

5、花茶：什么样的花茶是适合春季降火作用的呢？那就是金银花加上菊花加上茉莉花组合成的一款茶饮。泡上这一杯茶就能够起到清热解毒的神奇功效了，加上它的清香，平常需要提神醒脑的话，也是可以适当喝些的。