维生素有哪些作用

1、维生素K：凝血作用，有助修补及骨骼的生长。

3、维生素E：抗氧化，预防衰老，提高抗感染能力，改善伤口，回复平滑，有助降低血压。

5、维生素A:增强视力，维持粘膜正常功能，令皮肤光洁幼嫩。

7、维生素C：抗氧化，改善胆固醇代谢，增强免疫力，改善铁钙和叶酸的利用。