胃痛如何调理

1、核桃仁20克，大米80克，红糖适量。煮成粥即可。核桃仁、红糖煮粥食用温暖胃部

3、莲子20克浸泡，去心；百合10克去蒂，加水煮沸，放入枸杞、冰糖煮熟即可。百合、莲子同食清热润肺，治疗受辛辣刺激导致的胃痛

5、少吃寒凉、坚硬、不消化的食品，以免导致胃痉挛，加重胃病

7、用食指按压20-30次足三里穴（取穴：位于小腿外膝眼下3寸，胫骨外侧）