“冬季”，一提到这个词的时候，很多人都会不喜欢，因为冬季的天气不是那么的好，很多的地方的冬天都是非常的寒冷的，对于很多人恝依在绌来说，冬天的话，最好的事情就是呆在暖暖的被窝里面，打死也不出来，但是有的时候，我们又不得不去做一些事情，那么冬季不想起床，我们应该如何克制？我们应该怎么办呢？今天小编为大家分享一下我的心得，希望能够帮助到你一点点。
2、强行将被子掀开 寒冷是会蔓延的，寒冷也是会让人感觉到清醒，如果你比较喜欢耐床，那么有一个比较直接的方式，那就是掀开你的被子，让冷空气刺激的触觉，让你感觉到冷，你会变得清醒一些，这样你的睡意就很快会消失。
4、养成良好的作息时间 人的生物钟这个东西，其实是非常神奇的一个规律，如果你比较喜欢在冬天耐床的话，建议你养成一个良好的作息时间，比如晚上早点睡，然后早上强行让自己在特定的时间起来，可能开始的时候会感觉到比较的痛苦，但是如果你坚持一段时间，你会发现，其实这样的作息时间，可以让你感觉到非常的精神。
6、来一杯温开水吧 人在缺水的情况下，会感觉到困意，而且冬季的天气干燥，加上晚上体内流失的水分比较的多，补充一杯水对身体的代谢非常有好处，这样能够让你感觉到更加的精神，开启全新美好的一天。
