怎么让自己长高。

1、很多人都嫌弃自己长得太矮了，却没有什么补救措施。不要以为成年后就顺其自然了，大家要抱有增高的信心。

3、跳楼梯法：这是不是普通上楼梯。从最低处处往台阶上跳，落地之后再迅速跳下一级。不止用腿部力量，用腰部以上力量使自己伸展开来。跳三十个台阶，来回做三次。机主，用腰部以上力量。

5、打各种球类运动：那些打篮球的，你看看几乎冤铘讵柘没矮子，所以运动非常有用，尤其跳跃的那种运动更是翘楚高六厘米运动，但是不是所有人才能长高，因为有的人基因就是那样，有的人则是缺乏一些营养。每天打篮球或者网球三十分钟，有利于长高。