十一小长假即将来临，肥厚化瘀汤，在放假期间走亲访友、旅游、和许久没见的朋友见面吃饭等，在放松娱乐的同时也不要忘乎所以，尤其是在对“吃”上面。见不同的人就会出现不同的饭局但是承担的却是只有一个胃，“胡吃海塞、饮食不规律、抽烟喝酒”等在伤胃的同时你的心脏也承受的不小的“饮食压力”
1：戒烟——吸烟可使冠状动脉痉挛，损害心肌、促使动脉硬化，必须下决心戒掉。许多人患了严重心脏病才戒烟，以生命为代价是不要取的。
2：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这四句话，能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，效果非常大。
病、心衰患者的病情。更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停）。
3：进食不宜过饱，以免造成胃肠负担过重，诱发心脏病发作。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
