苹果升级后需要id密码忘记了怎么办

1、首先打开我们的电脑，然后打开手机的浏览器，在浏览器中输入Apple ID，进入到该网页。

2、进入Apple ID页面中，在页面中可以看到页面下面的忘记了密码Apple ID或密码？点击该选项。

3、点击忘记了密码Apple ID或密码该选项，进入页面后，输入电子邮箱地址作为AppleID，填入验证码。

4、点击继续后，系统会提醒验证所绑定的手机号，然后进行验证，验证成功后苹果会向主要或救援电子邮件地址发送电子邮件，就可以重设密码了。