养生食补玉米蒸鸡翅的做法

 时间:2024-10-25 14:47:05

1、玉米剥皮洗净,切成小段(切成五六段左右就差不多了,我这个切得太薄了),然后每一段对半切开,摆盘。

养生食补玉米蒸鸡翅的做法

2、鸡翅洗净,切成两半,加入几片生姜,适量生抽、老抽、糖、白胡椒、花椒粉等(凭自己口味调配),先抓匀,然后加入适量淀粉,再次抓匀。

养生食补玉米蒸鸡翅的做法

3、将鸡翅均匀地摆在玉米上。

养生食补玉米蒸鸡翅的做法

4、锅里放水和蒸架,放入盘子,盖上锅盖,开大火烧开,转中大火。

养生食补玉米蒸鸡翅的做法

5、水烧开后蒸1520分钟左右一般就可以了,如果怕不够熟可以再多蒸一会或者关火焖一会。可以撒上葱花做点缀。

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6、西兰花提前洗净、泡盐水、沥干备用。在关火前五分钟摆入,和玉米鸡翅一起蒸五分钟就好了。

养生食补玉米蒸鸡翅的做法

7、鸡翅图。玉米也被汁水浸泡着,超过瘾。

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