1、 喝蜂蜜当然不会伤肾，这种说法毫无依据，蜂蜜性平味甘，不仅不会伤肾，常喝蜂蜜还对肾脏有着很多好处。蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸、矿物质以及活性酶等丰富的营养成分，这些成分可以为肾脏提供大量的营养，其中大量的葡萄糖和果糖还可以帮助肾脏补充能量，使肾脏更有活力的工作，起到滋养保护肾脏的作用。
2、 蜂蜜对肾的好处还体现在对肾功能的辅助作用，肾脏属于身体泌尿系统的一部分，负责排出废物，过滤掉血液中的杂质，以维持内环境的稳定，肾脏不好也会造成体内毒素堆积。蜂蜜中富含的活性酶和多种营养成分则可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快了体内毒素和废物的排出，能够帮助身体排毒，从而减轻肾脏负担，使身体也更加轻松。
3、 不过蜂蜜对肾的好处是在食用的蜂蜜是优质成熟蜜的前提下，如果食用的蜂蜜是劣质蜂蜜则不会有效果，因此大家在挑选蜂蜜的时候一定要注意蜂蜜质量，最好选择经过专业理化指标检测合格的优质成熟蜜。
