1、喝红茶好处多多，红茶内部含有大量的咖啡碱，当我们喝红茶时，这种物质可以促进血液循环，增强肾部功能，有利于小便的排泄。
2、红茶内部含有十分丰富的多酚类物质，当我尺攵跋赈们喝红茶的时候，这种多酚类物质可以有效地起到杀灭毒素的功能，多喝红茶可以帮助我们及时地排出体内毒素。
3、多喝红茶一方面也可以促进骨骼生长，维护骨骼健康，红茶内部的多酚类物质对于坏骨细胞具有一定的破坏作用，多喝红茶可以预防骨质疏松。
4、多喝红茶可以帮助我们改氚孱节徘善口腔卫生，在我们喝红茶的时候，红茶内部的芳香成分可以有效地清洁我们的口腔卫生，同时可以改善我们口臭的状况。
5、红茶内部含有大量的茶红素，当我们喝红茶时，这种物质可以有效地促进胰岛素的生成，从而对于降低血糖起到一定的作用。
6、多喝红茶可以舒缓情绪，红茶内部含有的咖啡因物质可以刺激大脑神经中枢，促进新陈代谢，并且达到减缓身体疲劳的功效。
