健脾小食谱---白扁豆山药茶

1、白扁豆炒至黄色，捣碎，备用；

2、山药洗干净后，切片，备用。

3、山药片与捣碎的白扁豆一同煮水；

4、熬煮后去渣取水；

5、再加入适量白糖，搅拌均与，即可食用。

6、功效

    扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。