碧根果实际上是产自美国的，但是，因为营养价值高，而且口味也好，所以，在中国也是相当流行。对于这种物质来讲，有很好的补充身体的作用。那么，对于这个碧根果来讲，有什么样的食疗功效呢。
特性与功效
1、这种物质属于类似于核疏为尺储桃一样的物质，所以，对大脑有很好的作用，而且能润肌肤，也能让头发变黑，所以，对于女性恝依在绌来讲，一般是好东西。当然，男性也能吃的。而且对于神经衰弱，失眠者，有很好的作用的。建议大家可以在平时的时候，可以吃这种果子。
产妇可以吃碧根果吗？
1、产妇生产完后，完全可以吃碧根果，因为这种果子是无公害的一种天然的坚果类食物，对于生产后女性的身体康复有一定的帮助作用，而且能让女性在很快的过程中，恢复智力到未怀孕前。
选购攻略
1、在选择的时候，要看碧根果，是不是很饱满，如果是饱满的话，那么证明肉是多的，皮是薄的，可以选择使用。当然，也要看碧根果的颜色是不是均匀，也要看尺寸是不是大小均匀，这样，才能选择上好的碧根果。
3、你可以打开一个看一下皮有多薄，或者是不是干燥，里面的桃仁是不是够大，而且颜色是不是润泽还有白净，可以尝一下，看一下口感，看一下含油量是不是很棒。
食用技巧
1、这种坚果的吃法，其实就是和核桃的吃法是一样的。实际上，对于一般的人来讲，吃多了反而没有效果，最好是一天能保持七个多的样子就可以了。
