1、心理学家认为：自卑感就是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的一种情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。而在现实生活中，一个人越是自卑，越就有以下这3种行为。
3、性坼黉赞楞格怯懦，不敢在他人面前发表自己的意见自卑的人一般性格怯懦，经常内在情绪比较丰富，但对外则非常的胆怯，不敢在他人面前发表自己的意间。我们都知道，社会是一个必然联系的整体，特别是现代社讵畿缤耒会，一个人若想成功，更离不开和别人交流与协作。但是对于一个有自卑感的人而言，要想和别人交流简直如同登天。他们总是害怕见人，害怕说话，害怕别人不一样的目光，也害怕别人将目光聚集在自己身上，更不敢在外人面前表达自己的意见和主张，担心自己说错了别人会笑话自己，也是不自信的表现。长期以往，会变得更加的自卑，甚至会影响自己的人格。
5、总之，我们每个人并不是生来都是完美的，每个人在这个世界上都是独一无二的，所以我们要相信自己并不比别人差，别人能做到的自己也可以。我们要正视自己的认识价值，树立积极向上乐观的价值观，老不要和别人攀比；并且要努力走出自我设置的障碍，加强和别人的交流沟通，慢慢的自卑和自信之间都会发生转变，所以相信我们是可以做到的。
