如何喝茶才健康

1、现在很多规模性的茶叶基地都采用了农药，所以我们喝茶也要注意这点。在喝茶前先闻闻茶叶是否变质，是否有异味道，或者是否腐蚀，当茶叶有异味或者腐蚀酒不能再次利用了。

2、在喝茶前，先把茶叶适量的放入杯中，中开水先侵泡一次，侵泡大概1分钟左右，然后在倒掉原来的茶水，进行第二次侵泡，这次侵泡的茶水才能饮用，因为已经排除农药或者其他不健康的物质了。

3、侵泡茶叶时间不要过长，也不要过短，大概侵泡10分钟饮用为最佳，泡一次茶叶最多饮用4次后就需要更换新的茶叶重新侵泡饮用了。