男人如何提高性能力

1、运动，增强身体机能，增强活力。使身体处于兴奋状态。

2、保持好心情，性能力好不好，心情好不好互相产生影响。

3、缓解心理压力，不要给自己过高的要求，做最好的自己即可。

4、食用保健食物，促进身体内的雄性激素分泌，增强性能力。