1、注意饮食
小朋友们的饮食最好是少吃多餐，中午给小朋友们的米饭不能盛的太多，避免吃的太饱影响午睡。
2、睡前上厕所
为了避免小朋友尿床或中途起来上厕所，睡前应该提醒每个小朋友先上厕所再入睡。
3、睡前不看电视
小朋友们吃完午饭后不能观看电视，是为了避免看了动画片后小朋友们过于兴奋不想睡觉。
4、脱外套睡觉
在春天这个雨季，小朋友都会穿两件衣服，睡觉前应该把小外套脱下来，这样入睡比较舒适。
5、盖好被子
为了避免着凉，小朋友们在睡觉时，如果睡室开了空调或风扇应该盖好被子。
6、保持正确的睡姿
注意睡前引导小朋友们不能趴着午睡，这样的睡资不舒适并且会影响身体健康。
