1、避免生理紊乱。我们应该控制孩子吃零食，因为吃零食容易引起孩子的生理紊乱，虽然零食也区分有利的和有害的，不过，都是应该严格控制的。
2、造成幼儿早熟。我们如果让孩子摄入了过多的零食，这样非常容易导致孩子的消化功能紊乱，从而导致孩子的胃液等分泌失调，甚至让孩子出现早熟的情况。
3、容易导致龋齿。零食一般都非常甜，特别是有些零食，含糖量是非常高的，或者那些含有膨化剂、添加剂的食物，容易使儿童发生龋齿情况。
4、影响正常饮食。我们应该注重儿童的饮食，零食毕竟不是正餐，即使是营养丰富的零食，也不能代替正餐食用，否则容易导致儿童营养不良。
5、容易导致发胖。有些零食含糖量高，还有些食物脂肪量也高，比如那些瓜子、花生、开心果，长期吃这类零食，容易摄入过多热量，让儿童肥胖。
