不想上班、不想工作怎么办

1、听轻音乐，沉下心来戴上耳机，选一首轻音乐，安静而缓慢的轻音乐，调整音量令自己舒适，闭上眼睛放松肩膀，专心的听1分钟，什么都不想，什么都不做，只是安静的听一首轻音乐。推荐曲目：文武贝的《繁华&年轮》钢琴曲。

3、不想做的待办优先做将待办进行排序，将最不想做的待办放在前面，以此类推，直到所有待办都排好。之所以把不想廪咫錾净做的待办放在前面做，是因为当你优先完成了最不想做的一件事情后，后面的待办就轻车驾熟，心理压力减轻。每个难题都有答案，每项困难的工作也一定有解决方法，越困难的工作越是令人困扰焦虑，所以快刀斩乱麻。