生发用什么产品好呢

1、首先应该说的就是蛋白质。我们都知道，我们头发的主要组成成分就是蛋白质，如果我们体内缺乏蛋白质，那头发肯定就无法健康的生长，从而导致脱发的产生。体内缺乏蛋白质的话，可以多吃一些瘦肉、豆类制品进行补充。

3、再次就是铁元素。我们上面说了，组成头发的主要成分是蛋白质，而人体如果缺铁会影响角蛋白的合成，女性缺铁会形成弥漫性脱发，从头顶到四周开始变稀。如果想补充铁元素的话，可以多吃一些厚叶绿色蔬菜、动物肝脏。