妈妈的教育孩子的方法2

1、吃饭少不追着他，不吃就算了，不要求吃太饱，七分饱，够身体消耗能量就好。据统计这样利于记忆。

2、尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果，不要让身体积累脂肪——影响大脑。把零食用水果代替，每天必须点水果，有利于身体和大脑发育

3、告诉他做事要专心，不能边看电视/书/手机边吃饭

4、教会孩子吃饭要细嚼慢咽，这样有助于消化，不能狼吞虎咽

5、不要强迫孩子吃饭。孩子是有几个生长发育期的，特别是青春期，饭量自然会增。如早早打开胃口，到发育期时他的饭量就过了，到青春期时你让他少吃点都不行。