1、第一口吃的辅食应该是米粉，应选择含铁米粉。
第一次给一勺慢慢加量
2、吃辅食以后宝宝可能会大便次数减少，这都是正常反应。
如果2天以上没有大便可以尝试给一点西梅酱。
3、米粉正常接受以后，一样一样加水果（苹果、梨、牛油果）然后蔬菜类再然后肉类（鸡肉猪肉牛肉最后是鱼肉），如果家里有辅食机最方便，直接打泥加米粉就好了。
如果来不及自己做，其实买成品泥也是比较方便的。
4、一样一样加，如果连续吃一种食物两天，没有任何腹泻湿疹等过敏症状，就可以继续尝试下一种了。尽量保证淀粉、蛋白质、膳食纤维都涵盖里面，营养均衡
1岁以内避免吃鸡蛋白，带壳海鲜、坚果、柑橘类这些高致敏食物。
1岁以后再少量吃盐，可以少量给一点香油或者婴儿酱油调味。
其实如果加一点水果泥，任何食物都可以变成美味，不吃咸的可以吃甜的或者酸的嘛，饭后记得刷牙就好了。
