对于糖尿病相信很多人都不会陌生，越老的人对这种疾病的感触越深，糖尿病这种疾病深深的危害着中老年的身体健康。抑制糖尿病的恶化，对健康有着很大的帮助。在一次偶然的机会下看到瑞京糖尿病专家的解说,水果对糖尿病有着很好的抑制作用，那么,水果是怎么帮助到人们抑制血糖高呢。下面我们来一起了解,血糖高吃什么好呢。
2、通过观察患者的病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果等少吃或者不吃。
3、糖尿病的患者可以选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。另外通过计算水果的热量，来限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。
4、通过对血糖高的了解，我们明白了水果对糖尿病有着很好的帮助作。饮食上的选择对糖尿病带来的危害有着减低的作用。建议糖尿病的人们要适当的吃些水果，给自己更多的借口。
