1、敷面前先洁净面部在使用睡眠面膜之前，应该先用温水将脸部清洁干净，同时打开肌肤毛孔，保证睡眠面膜的营养成分和精华能够最大程度地被吸收。
2、敷用中别急着睡觉敷用面膜的时候，千万不要先急着睡觉，可以先在脸上轻轻地打圈按摩几分钟，促进营养的吸收。等待半个小时后，睡眠面膜会变干，此时再睡觉，就不怕面膜会弄脏枕头，而且还可以锁住营养。
3、面膜不要太薄了将面膜敷得厚一些，可以最大限度地销售肌肤的水分，同时，保证有充足的营养物质让肌肤吸收。肌肤温度也可以上升，促进了备注的循环，使角质软化，毛孔得到扩张，促进肌肤里面的污垢排出来，也能让营养物质更好地渗透进肌肤。
4、不一定要敷着面膜过夜有些免洗面膜是可以敷着过夜的，但睡眠面膜不一定全部都能敷着过夜，有些睡觉面膜会比较厚重。这种面膜一般透气性是不好的，长时间地敷脸，会导致皮肤不能正常呼吸，使脸色变得暗沉无光。而且睡眠面膜并不是一定要敷着过夜，只要使皮肤充分吸收面膜的营养就可以了。
