眼睛疲劳怎么办实用护眼妙招有哪些呢

1、远近视物视疲劳是大家经常会遇到的一个问题，这时候可以伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼注视拇指，然后再注视几米外的一个物体，重复5-6次，可以有效缓解眼疲劳。

3、打哈欠、含酸梅你不知道吧？利用打哈欠流泪润眼其实也是一个不错的护眼方式。但因为哈欠不是想打就能打，因此，口含酸梅刺激眼泪一样可行。

5、多吃新鲜瓜果蔬菜维生素A是眼睛中的重要物质，号称“眼睛维生素”，可以起到营养眼球，养肝明目的效果。