1、（逛街）
可以去逛商场，就是拿钱去让自己的心情变好一些，买自己喜欢的东西转移注意力。
2、（睡觉）
可以自己在房间里面睡觉，不要让任何人来打扰自己。
3、 （看电影）
可以看搞笑的电影，或者是看小说。
4、 （运动）
也可以通过运动来发泄自己内心的情绪。
5、 （呐喊）
在比较吵闹的地方呐喊，这样子可以排解自己内心的烦躁
6、（打沙包）
实在不行就把自己不要的东西拿来乱砸，或者拿一个沙包尽情地打。
7、总结：
1.买自己喜欢的东西转移注意力。
2.自己在房间里面睡觉。
3.通过运动来发泄自己内心的情绪。
4.在比较吵闹的地方呐喊。
5.可以看搞笑的电影，或者是看小说。
6.拿一个沙包尽情地打。
