1、如果孩子在1-6个月内，因为婴儿体内储存锌较多，初乳也含有较高的锌，大致可以维持锌的需要。足量母乳喂养或者配方喂养，不需要额外补锌，但是前提是妈妈们要保存够足量的锌，这样才能传达到宝宝上，6个月以后，婴幼儿需要通过辅食来获取锌的补充，所以辅食是最重要的，母体和宝宝多吃些动物肝脏和海鲜类食物。
1、宝宝缺锌有生长缓慢、食欲下降、免疫力低下、多动症等表现，你可以抽血查血清锌，有一定的参考性。所以还是建议在孩子6个月添加辅食后，增加强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。
1、瘦肉、动物内脏（肝泥）、海鱼（鱼肉泥）、虾类等，一些蛋白锌补锌剂等等都可以
1、2岁以上可以吃固体辅食的孩子也应该每天喝400毫升奶。这样不仅可以保证一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，而且还可保证钙、锌等微量元素和维生素D等维生素的摄入
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