1、减少用手机聊天的次数，特别不要关了灯拿手机聊天，可以改变为用电脑，或者打电话，交替来，总之不要一直用手机，近距离的看手机对眼睛的伤害非常大，所以一定要注意
2、开灯关灯闭眼睛，一时间的亮暗对眼睛的伤害非常大，会刺激我们的眼睛，所以，想要好好保护它，开关灯就闭上眼睛，减少对眼睛的刺激
3、看电视或者对着电脑时间长了，就到阳台上眺望远处，或者看绿色植物，让眼睛缓解疲劳，闭上眼睛，让它充分的休息下
4、走在路上，看到路旁有人在用电焊要马上躲开，不要对着电焊发出的光看，电焊发出的光是非常强烈的，因此对眼睛的伤害也是非常的大，所以，记得千万别对着那种光看
5、眼睛长时间非常难受，一定要去医院，不能拖，拖得时间越长眼睛存在的问题会越大，可能一开始只有一个问题，因为拖了一段日子，可能会变成好几个问题，长此以往，问题会越来越多，所以发现自己眼睛有不舒服，一定尽快去医院
6、戴眼镜，不戴美瞳，如果非要带也选择隐形眼镜，美瞳的佩戴会让眼睛不透气，长时间下去，眼睛会很干涩，如果清洗不干净，还会引发眼睛感染其他的疾病，如果要戴隐形眼镜，也要用准也的水清洗干净
