1、形成良好的作息习惯，不熬夜，睡前不大量喝水，睡前不剧烈运动。
2、不抽烟，不喝酒，定期锻炼身体，提高身体素质肤八晃这样会减缓皮肤老化速度。
3、每周可披霜以做一次去角质，平时要重视防晒工作；如果你要整天对着电脑工作的，还可欠摸以涂一些隔离霜。
4、平时少吃那些辛辣油腻等重口味食物，多吃蔬菜水果，可以适当喝一些柠檬汁，早晚一杯热牛奶。
5、重视保湿，定期敷面膜，隔两三天敷一次面膜就可以了，但如果你每天都需要化比较浓的妆容，你可以每天都敷面膜。
6、早晚都要用洗面奶洗脸，其他时间用温水洗脸即可。
