1、一、消毒水浸泡衣物
游泳回来要用消毒水浸泡衣物，例如游泳镜、泳衣、泳帽等，经常游泳的小伙伴也要这样做，要爱干净，浸泡过后，再清洗。
2、二、刷牙
回家之后应立即刷牙，因为游泳池里的水特别不干净，多多少少都会进入口腔内的，最好使用一些漱口水来清洁口腔，要好好刷一遍。
3、三、多喝水
游完泳之后，水分会从身体流失，所以我们要补水，要多喝水，特别是干燥的天气，才不会容易感冒。
4、四、洗澡
游泳之后要洗澡，因为游泳池里的水不干净，最好从头到尾洗一遍，这样能起到清洁效果。
5、五、休息
游完泳，真的需要休息，因为锻炼之后会很累，小编深表同感，一倒就能睡着，所以大家要多休息。
6、六、食物
游完泳之后，可以适当地补充食物，填填肚子，每次游泳上来，都会有饥饿感，所以大家可以适当补充食物哦。
