游泳池游完泳回家需要做什么

 时间:2024-10-13 22:30:28

1、一、消毒水浸泡衣物游泳回来要用消毒水浸泡衣物,例如游泳镜、泳衣、泳帽等,经常游泳的小伙伴也要这样做,要爱干净,浸泡过后,再清洗。

游泳池游完泳回家需要做什么

3、三、多喝水游完泳之后,水分会从身体流失,所以我们要补水,要多喝水,特别是干燥的天气,才不会容易感冒。

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5、五、休息游完泳,真的需要休息,因为锻炼之后会很累,小编深表同感,一倒就能睡着,所以大家要多休息。

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