1、人的自卑的心理来源于心理上的的一种消极自我暗示，觉得我不行、我做的肯定没别人好等等，要别自己带着墨镜看问题的习惯改掉，会好很多。
2、平常听一些自信的音乐，做一些体育运动，放松放松，自然会好点，此外，多与乐观的人交往，他们看待问题的思维会神不知鬼不觉的慢慢感染到你。
3、可以做一些小的改变，如把自己的发型换一下，画一个妆，穿一个你认为较时髦的衣服，照照镜子，你会觉得大不一样，突然有一种特自信的感觉。
4、此外，看待问题要全面，自卑心理的人，经常看到自己不好、不利的一面情况，而没看过自己积极、乐观、自己长处的一面。从而严重产生自卑心理。
5、积极主动与人交往，在交往中自己要相信自己、瞧得起自己，其实没什么，别人能行我也能行，甚至比别人做的还好，这样，别人才不会轻易小看你。
