孕妇餐——香菇冬瓜鸡汤

 时间:2024-10-21 16:43:28

1、把去皮洗净的冬瓜切成大块,备用。

孕妇餐——香菇冬瓜鸡汤

2、洗净的香菇切去蒂,备用。

孕妇餐——香菇冬瓜鸡汤

3、将洗净的鸡肉斩成小件,备用。

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4、锅中倒入适量清水,大火烧开,放入鸡肉块,拌匀,煮约1分钟。

孕妇餐——香菇冬瓜鸡汤

5、汆去血渍,再掠去浮沫。

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6、捞出汆烫好的鸡肉块,沥干水分,盛放在盘中待用。

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7、另起锅,注入少许食用油烧热,下入姜片,爆香。

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8、再倒入汆煮过的鸡肉块,翻炒几下。

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9、淋上少许料酒,炒匀提味。

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10、注入适量清水,倒入冬瓜、香菇。

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11、加上锅盖,用大火烧开。

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12、关火后取下锅盖,将锅中的食材转至砂煲中,并砂煲放置旺火上。

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13、盖上盖子,煮沸后用小火,续煮约30分钟至食材熟透。

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14、取下盖子,加入盐、鸡粉,撒上胡椒粉,拌匀调味。

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15、掠去表面浮沫。

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16、取下砂煲,摆放在盘上即可。

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