如何戒掉手机去认真学习？

1、提高自己的执行力。时刻告诉自己不玩手机，听从大脑的指挥。

2、让自己的大脑心甘情愿做事，跟随自己的内心。

3、不要过分抵触玩手机，过分的抵触会加剧你的负面情绪。

4、当我们开始烦躁或者不想学习的时候，要告诉自己，学习是一件很有意思的事情。

5、我们要平和地接纳自己现在的状态，不要自欺欺人。

6、学习的时候多一点耐心，相信自己能行。