1、苦瓜
苦瓜是很好的去色斑的食物，虽然吃起来味苦，不怎么讨人喜欢，但是我们可以用苦瓜来涂抹皮肤，去除色斑。
2、西红柿
西红柿含有丰富的维生素，对皮肤非常有益，能减少黑色素，达到美白的目的。
3、柠檬水
柠檬水富含维生素C，不仅能抗衰老，也能将体内的黑色素排出，达到美白的功效。
4、生姜
坚持用生姜涂抹有色斑的皮肤，可以淡化色斑。
5、为什么会长色斑？
1、紫外线，如果你不注重防晒，紫外线会伤害你的皮肤，导致长出色斑。
6、化妆品中的化学物质对皮肤的侵害，要减少化妆品的使用。
7、长时间使用电脑、手机等，辐射对皮肤造成的伤害。
