1、原因分析
通常拉稀拉肚子都是吃了一些隔夜或者其它不干净的食物或水引起的。
2、一般拉肚子
如果是一般拉肚子，感觉不是太严重建议可以吃点藿香正气水或其它止泻药物（注意看说明书并根据自己情况）。
3、严重拉肚子
如果拉肚子情况比较严重，还有其他并发症（如感冒发烧），最好去医院检查一下开点专业处方药。
4、预防——隔天隔夜食物不宜吃
其实拉稀拉肚子最重要的是不要吃变味甚至是不变味的隔天隔夜食物，不新鲜的食物容易引起拉肚子。
5、预防——少吃冷冻酸辣食物
如果肠胃不好，吃冷冻酸辣食物特别是混着吃也有可能引起拉肚子。
6、预防——过期变质食物不能吃
过期变质食物不但能引起拉肚子，严重的还能致癌，因此绝对不能吃。
